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「赚钱投注」从小到大都喜欢吃的一道菜,脆嫩多汁又香甜,还能清热解毒抗肝癌

来源:马必石崎门户网站 发布日期:2020-01-09 10:22:50

「赚钱投注」从小到大都喜欢吃的一道菜,脆嫩多汁又香甜,还能清热解毒抗肝癌

赚钱投注,说到凉薯,很多人都不陌生,外形看起来像个锥形的球,摸起来硬邦邦的,单吃起来很脆嫩多汁又香甜,记得小时候有一次5岁多,刚好是我换牙的年龄,有一天奶奶从外面提了一袋凉薯回来,我得知是凉薯后,毫不犹豫的就拿起一个剥皮就吃起来,没吃几口,那本来就要掉落的乳牙在有点硬的凉薯上啃咬几口后掉落了,可我依然丝毫没有停口的意思,依然用剩下的牙齿继续啃食着凉薯,因为小时候觉得凉薯特别的好吃,又脆有天的,比苹果还好吃!今天去菜市场买菜的时候居然发现有凉薯卖,于是记忆深处那份美好被重新唤起,毫不犹豫的买了2个,今天买回来不打算生吃,想做一道凉拌蚝油凉薯来吃吃,味道也是别样美味!

小时候只知道凉薯好吃,不知道它有什么营养,现在长大后,了解到,凉薯营养丰富,含有人体所的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降血压、血脂等功效。凉薯可以生吃、炒着吃等。如果加工制成沙葛粉,有清凉去热的功效。凉薯种含有一种抗癌蛋白的成分,具有抗肝癌的作用。

准备好食材:凉薯一个、蒜米3粒、葱花1颗、蚝油1勺、味极鲜1勺,食盐小半勺

1、把凉薯洗净剥皮后切波浪形的条状

2、把蒜米切块、葱叶部分切碎,葱白部分切段

3、在平底锅里倒入适量的花生油,小火烧鹅后倒入蒜米和葱白爆香

4、把凉薯条倒进去翻炒半熟,半熟后会稍微看得有点半透明状

5、倒入一勺蚝油和一勺味极鲜进入翻炒均匀匀

6、出锅之前放入小半勺食盐调味翻炒均匀

出锅装盘,一盘脆嫩香甜的蚝油凉薯就做好啦!凉薯本身微甜,在蚝油的咸味衬托下,味道变得更加鲜甜了,吃起脆脆的,吃了一条又一条,一会儿功夫一盘就吃光了!真好吃!

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